Zwischen Büro und Öffis bleibt oft wenig Zeit für Sport? 150 Minuten Bewegung...

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Zwischen Büro und Öffis bleibt oft wenig Zeit für Sport? 150 Minuten Bewegung pro Woche sind laut WHO-Richtlinien dennoch machbar. Ob 15-Minuten-Workouts daheim oder eine flotte Runde am Donaukanal: Kurze Einheiten machen dich fit für den Alltag