우리의 다이어트 팁 팀을 위해 모집하고 싶은 슈퍼 스타 17명 https://list.ly/marmaij1gk 운동은 주 3회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.