Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf: Beim Training beruhigt...

https://padlet.com/fengshuichatbotvoxnt/bookmarks-i9bji2v3u955228k/wish/x5A7arDJXOkDZwr6

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf: Beim Training beruhigt sich der Geist und wir lernen, unsere Gefühle besser zu steuern. Emotionsregulation bedeutet, nicht von Stress überrollt zu werden