무엇이 다이어트 정보 산업을 방해하고 있습니까? https://atavi.com/share/xoe37gzd4ydp 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 체중감량을 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.