어떻게 여기까지 왔어? 다이어트 정보의 역사를 알아봅시다 https://go.bubbl.us/f02678/7a4c?/Bookmarks 튼튼한 다이어트를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.