Dieta y Salud: De qué forma los Nutrientes Potencian tu Inmunidad

https://www.scribd.com/document/755114188/De-que-manera-los-Alimentos-Integrales-Mejoran-tu-Sistema-Inmunologico-163089

Una alimentación rica en nutrientes es esencial para un sistema inmunológico saludable. Consumir alimentos como cítricos, ajo, jengibre y espinacas fortalece las defensas naturales y mejora la aptitud del cuerpo para combatir infecciones