다이어트 정보에 대해 물어보기를 두려워 할 수도있는 상황들 https://list.ly/conaldt24u 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 단순히 많이 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 완만한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.