다이어트 가이드 산업에 도움이 될 5가지 법칙 https://www.instapaper.com/read/1888514941 소식은 평소 섭취량에서 70% 정도 낮추는 방법으로 체내의 염증 반응을 낮추고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.