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유산균은 초장기 복용해도 괜찮은 건강기능식품으로, 저들 육체의 면역 세포 중 50% 이상이 장에 분포되어 있어 장이 약해지면 각종 바이러스와 세균에 의해 염증 현상이 일어나게 되므로, 건강한 장내 환경을 만들기 위해서는 유익균이 반드시 요구된다.