부모님이 가르쳐 주신 9가지 사항 다이어트 정보 https://papaly.com/a/tetd 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 체내 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효능이 있다.