25살에 알게 된 다이어트 가이드에 대한 놀라운 사실 https://atavi.com/share/xf8vbvz18wl8w 소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 줄이는 방법으로 몸 안의 염증 반응을 줄이고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.